понедельник, 5 марта 2012 г.

Рыба салмон (горбуша) со шпинатом .
Изначально необычное сочетание шпината и рыбы казалось мне довольно рискованным, но со временем превратилось в любимое блюдо .

На 1 кг филе рыбы , 3 ломтика булки \хлеба ,300 гр шпината, 100 гр грецких орехов, 2 дольки чеснока . По желанию можно добавить  4-5 веточки базилик .
Приготовления - 
из ломтиков булки сделать сухари . Разломать каждый на 5-6 частей  .
Рыбное филе сдобрить 2-3 ложками оливкового масла .После  поперчить и посолить .Оливковое масло можно заменить салатным или другим растительным , нейтральным  на вкус .
В фуд процессоре, снабженном насадкой "гитара" приготовить массу для "укутывания"  рыбы -
чеснок ,сухари ,шпинат ,орехи перемешать до обнообразой массы . Добавить в нее щепотку соли ,2-3 ложки масла и все перемешать .
Полученную массу равномерно разложить по длине всей рыбы . Подровнять и немного прибить руками .

Запекать в духовке при тепм. 180 градусов 30-35 мин. или максимум до подрумянивания образовавшийся корочки , чтобы не пересушить рыбу .
Приготовленную рыбу хорошо подавать с салатом , печенными овощами .
Оригинален способ подачи на несладком йогурте или кефире с добавленными пряностями .

5 комментариев:

  1. Диана,приветствую Вас как автора блога!
    И благодарю за оригинальный рецепт!
    Я так поняла,что это получается рыбы как бы "в шубе"?
    У меня сразу вопрос: можно булочку заменить сразу панировочными сухарями?
    А шпинат я лично очень люблю! :-)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо ,Татьяна !
      Булку ,без сомнения ,можно заменить панировочными сухарями .
      На рыбе ,действительно,образуется корочка\шуба .
      Приятного аппетита !

      Удалить
  2. Диана, я тоже приветствую Вас! Очень интересный рецепт. Хочется попробовать. Тем более, что по описанию он совсем не сложен. Спасибо!

    ОтветитьУдалить
  3. Татьяна , здравствуйте !
    Рецепт очень прост, как и договаривались :) Будет интересно если поделитесь впечатлениями после того как отведуете .

    ОтветитьУдалить
  4. Диана,спасибо большое! Прекрасный рецепт! Рыба получается сочная.Мы только вместо помидоров ( не было в холодильнике) потерли сверху сыр...

    ОтветитьУдалить